メンタル

• 2022年7月24日
• 2022年7月28日

朝散歩のススメ　メンタルにもダイエットにも効く

　朝散歩のススメ　こんな人におすすめ 朝の暖かい日差しを受けながら、優雅に朝の澄んだ空気を感じながら朝から散歩をする。 こんな習慣に憧れる人は多いのではないでしょうか？ 少なくともこんな映画のワンシーンのような優雅なルーティンに筆者である私は憧れた。 […]

• 2022年7月22日
• 2022年7月28日

テレワークで感じる孤独の理由と対応策

　テレワーク中の孤独への対応策：結論 まず結論としてテレワーク中の孤独への対応策は、孤独が入り込む余地がないよう日々のルーティンを決めて生活することがおすすめです。 この記事は主に、新卒で会社に入社したけども研修中もテレワーク、配属されてからもテレワ […]